只今10時半PMを回ったところです。普段のこの時間は床に就いており、すでに眠りに入っています。消灯時間がだんだんと早くなっているこの頃です。
消灯時間が早くなっているため、自ずと起床時間も早くなっています。5時過ぎには目覚めています。朝食は6時前に完了です。
今日は金曜日で、最も疲れているはずなのですが、週末という心のゆとりのせいか全く眠くありません。夜更かしをしております。
さて、この後はYOU TUBEでも観てのんびりとしようかな。明日はゆっくりと眠っていても大丈夫だし。とはいいながらも、通常通り5時台に目が覚めそうです。
電車の中では多くの学生さんたちが、ノートやテキストで勉強をしている光景を、よく見かけます。そうです、ちょうど今は中間テストの時期だからです。
黙々と暗記している高校生、友達同士で問題を出し合っている中学生・・・・・、みんな頑張っていますね。なかなか感心します。
気になるのが、本日私の隣に座っていた小学生（おそらく私立）。問題集を片手に、眠そうにウトウトしているのです。電車のゆれで、気持ちよくなってきたのでしょう。
一生懸命勉強するのは良いことだとは思いますが、小学生からそこまでやるのは、ちょっと可愛そうな気がしました。遊ぶ時間があった方が、彼らのためではないだろうか。
ＤｅＮＡベイスターズのファン（ファンクラブにも入っています）ですが、なかなか勝利できません。いまだ最下位で上位との差が広がっていくばかりです。
よく負けたチームの監督が、”たとえ負けても、明日につながる試合だった”とコメントすることがあります。つまり、負けても内容の濃い良い試合だったという意味にちがいありません。
この表現は、人生にも大いに直結してくると思うのです。だから今日の生き方を、意識的にしっかりと考え、そして”行動”することが重要なのではないだろうか。もちろん、行動の中には”休息”ということもあるでしょう。
さて、明日につながる日曜日、どのように過ごそうか。常に明日を見据えて、”行動”できるよう、心がけてきたいものです。
朝食を済ませ、珈琲を飲みながら、モーツアルトを聴いています。朝のモーツアルトは心も体も元気にさせてくれるのです。なぜか明るい気持ちになります。
気分よくなったところで、たまにギターでもいじろうかな。ここ数週間、ギターケースに入れっぱなしだったような気がします。弦も張りかえないといけないかも。
さて、午後は母校の明治大学へ行ってきます。公開講座で民族音楽レクチャーがあるので、しっかりと勉強してきます。コーディネーターは、江波戸昭先生です。
江波戸先生からは大学時代に、地理学を教わりました。あの頃も、民族音楽のお話を交えながら講義をされていましたが、当時の私には興味がありませんでした。でも今は、民族音楽にはまっている私です。
今日もスポーツジムへ寄ってきました。軽い運動で、汗もほとんどでない程度の負荷で運動してきました。ちなみに、前日はびっしょり汗をかきましたけれど。
汗をかく運動、汗をかかない運動で思い出したのですが、それは高校時代の体育の授業です。私の母校は明治高校なのですが、有名な体育の先生で、2人のM先生がおりました。
M１先生と、M２先生は非常に対象的でした。M1先生はチーターと呼ばれているくらいで、非常に威厳のある方でした。軍体調の教育で名の知れた方です。当然ですが、汗が出る体育でした。冷や汗も（笑）。
一方、M２先生は、仏様のような方でした。M２先生の体育で汗をかいた記憶は全くありません。そのくらい自由な授業だったのです。高校時代の体育の授業が、懐かしく頭をよぎりました。
スポーツジムに通いだしてからというもの、食欲が旺盛にまりました。食事の時間になると腹ペコ状態になる上、すごく食事が美味しいと感じるのです。
食欲の秋ではないのですが、食が進みます。おまけにお酒（ビール）も進んでしまいます。一応自分なりに、運動の成果が水の泡とならぬよう、セーブはしています。
無理のない持続的な運動を心がけ、良い栄養分を吸収し、十分な睡眠をとり、健康体であるよう意識的に行動したいです。そして後厄を上手に乗り切れればと思います。
明日は金曜日、疲れが最もたまる日です。気分的には一番余裕なのですけどね。さあ、あと1日気合を入れて頑張ろう！！。ファイト一発！！
10時を過ぎると眠くなります。そして床に就くや否や眠っています。10分もかかっていません。本当に寝つきがいいのです。
しかし、3時間経つと目が覚めるのです。その目覚めた時間には、感心なことに娘は勉強しています。トイレに行き、娘に声をかけ再び布団へGO。
そこからは30分くらい寝付けません。仕方なく、ケータイからネットニュースなどを見ながら、眠たくなるのを待ちます。（余計目が冴えることもあります）。
そこから5時半まで一気に眠ります。目覚まし時計がなくとも、しっかりと起きることができます。ざっと7時間弱の睡眠が、最近のパターンです。
井上陽水の名曲『傘がない』は、♪♪都会では自殺する若者が増えている～～～だけども問題は今日の雨 傘がない♪♪といった感じの詞です。
実は最近、傘がよく壊れるのです。なぜならば働いている横浜本牧ふ頭は、風がめちゃくちゃ強いからです。さした瞬間に裏返しになり、骨が折れてしまうことが多々あります。
すぐ壊れるので、安い傘を買います。先日もダイソーで、210円の折りたたみ傘を買いましたが、すぐにダメになってしまいました。だからといって少々高めの傘を買う勇気もないし。
井上陽水の『傘がない』の気持ちがよく分かります。無論、井上陽水はそういう意味で作った歌ではないとは思いますが。
気温が高くなってくると、塗ってまだ年月が浅いペンキは、においがするものです。このにおいがどのように感じるかは、人それぞれでしょう。
私の父はペンキ職人です。子どもの頃、たまに父の現場へ連れて行ってもらいました。ペンキのにおいを嗅ぐと、その子どもの頃にタイムスリップするのです。
ペンキは、ただくさいというだけではなく、私にとっては過去の父とのふれあいを思い出させるものです。父と手をつないで歩いた、工事現場が目に浮かびます。
におい・香りは、過去を呼び戻してくれます。ペンキの他には何があるだろう？。芝のにおい、小雨のにおい、ハンドクリームの香り・・・・・。
本日、生まれてはじめてエキストラを経験しました。WOWOW放送にて、6月10日から毎週日曜夜10時スタート。真山仁原作の『マグマ』です。地熱エネルギー開発にかけた人間たちの熱きドラマ。
私のエキストラ役は新聞記者。特に台詞があるわけではありません。尾野真千子さん、谷原章介さんが行なう記者会見で、驚きざわめくという演技をするのです。
きっとドラマにすると、5分程度の内容だと思いますが、2時間位かけて撮影が行なわれました。同じシーンでも、様々な角度でもって撮影がなされるのです。本当に役者さんは大変だなあ。
私達はテレビドラマを、普通に見ておりますが、それが完成するには様々な苦労があることを知りました。特に裏方さんです。陰の見えないところで、一生懸命働いている姿が印象的でした。
